ROZPIS LEKCÍ  2024

Úterý:         - 9:00h – Funkční Tělo (Malinová)

        

Středa:      - 19:30 - Jóga Clinic method začátečníci(Malinová ) od 3.dubna 2024 

                   -19:30 – Jumping Rope (Holeksová)




Čtvrtek:    - 10:30 - Pilates Spring board / Fitness zdravě 




Pátek:    
                   -8:20 – Jóga clinic method --mírně pokročilí (Malinová)
         
                  -18:00 – Večerní  Spalovač (M.Krejčí)




Sobota        - 9:00 – Ranní Spalovač (Baloušková)

Něděle        - 16:20-17:50! - High Heels dance (Liubava) 
                     -18:00 – Pilates Clinic   (Malinová)

Centrum Funkčního Pohybu jsem nosila v hlavě už dlouuuho předtím, než vzniklo.  Nejdříve jsem ale chtěla dosáhnout potřebných vědomostí, vzdělání a zkušeností - chtěla jsem mít CO předat, vědět JAK to předat a dokázat vysvětlit PROČ. A to zabralo několik let vzdělávání, a také praxe s klienty v individuálních i skupinových lekcích. Časem budeme přidávat další lekce, např. pro seniory , pro těhotné ..ale musíme postupně.  Nepatříme zrovna k nejlevnějším studiům, ale za našimi cenami si stojíme, předáváme Vám totiž to nejcenější - naší energii, stoprocentní pozornost a hlavně cenné informace, které už Vám zůstanou napořád. Doufáme, že se Vám u nás bude líbit a lekce Vás budou naplňovat a hlavně Vám budou dávat smysl... :-) Více informací o jednotlivých lekcích najdete na našem webu www.fitnessclub-f2.cz


Centrum Funkčního Pohybu Strakonice

Pohybový specialista, trenér fitness , pilates, jógy, zdravotního a kondičního cvičení. Její vášní je zdravý pohyb. Praxe v oboru 10 let. Více o Tereza najdeš na našem webu - naši trenéři

Tereza Malinová

Kurz Pilates Clinic -  po absolvování tohoto kurzu můžeš navštěvovat kteroukoliv z našich lekcí a budeš v obraze! Kurz je pro všechny věkové kategorie od teenagerů po seniory, pro muže i ženy.  Naučíme se správně používat naše tělo, vycvičíme si hluboký, ale i povrchový svalový systém v souhře. Přepíšeme špatné pohybové stereotypy a naučíme se ty zdravé! A doufám, že vytvoříme skvělou partu lidí, kterou provedu v několika navazujících kurzech světem Pilates a zdravého pohybu. Protože věřím, že každé tělo se může uzdravit, dáme-li mu správné nastavení!!! Sebou na lekci potřebuješ: ideálně svou podložku - je to mnohem komfortnější a hygieničtější ( ale mám kdyžtak i nějaké náhradní) , pohodlné oblečení (cvičí se bez bot), ručník!, Popř. Láhev s vodou a v neposlední řadě otevřenou mysl :-)
Pokud nějakou lekci zameškáš, tak 1 lekci  můžes  nahradit za libovolnou lekci z rozvrhu.

Pilates Clinic

Není Jóga jako Jóga . Pojďte si zkusit zacvičit jógu zdravě, respektující fyziologii a anatomii těla, kde kvalita je více než kvantita. Páteční lekce jsou otevřené, pro mírně pokročilou klientelu (ale doporučuji alespoň 1 individuální trénink se mnou mít odcvičený, abyste chápali co po vás chci :-). Nedělní jóga je vypsaná formou kurzu pro začátečníky nebo věčné začátečníky, ale doporučila bych ho všem, kteří se chtějí naučit cvičit jógu zdravě.  Sebou ručník a podložku (kdo nemá svou, mám několik náhradních)Cena od 180-250,- Kč/lekce..podle počtu přihlášených.

Fyzio Jóga/Jóga zdravě

Kombinace Jógy a Pilates Clinic - za mě jedno z nej cvičení, po kterém se člověk cítí zkrátka skvěle a které já praktikuji nejraději. Více info o józe a pilates najdete na našem webu. Sebou si vezměte jen ručník, pití a podložku ( nejlepší je mít vlastní, kdo nemá, mám ve studiu na půjčení) . Cena se odvíjí od počtu přihlášených od 180,- do 250,- Kč/ lekce.

Jógalates = jóga/pilates clinic

Síla, elasticita, stabilita, mobilita, relaxace...ale i kondice. To vše potřebujeme pro funkční tělo. Zaměříme se na uvolnění stažených míst na těle a posílení ochablých.  Někdy se věnujeme více páteři, jindy chodidlům, kyčlím, pánvi, lopatkám, karpálům...je 1000 možností :-)  Používáme různé pomůcky: velké míče, s-bally, malé ježky a míčky, gumy, pilates circles, spine correctory, pěnové válce, ručníky. Budete překvapeni jaká je to dřina, ale také jak se budete cítit...
Sebou: pití, podložku ( mám i náhradní, kdo nemá) a pohodlné oblečení, cvičíme bez bot.. Cena se odvíjí od počtu přihlášených od 180,- do 250,- Kč/lekce .

Funkční tělo

Zdravotní a kondiční cvičení pro zdravá záda a silný střed těla. O naší páteř se musíme starat, to víme všichni, přijďte na ranní lekci naaktivovat své hluboké svaly zad a břicha a protáhnout povrchové, abyste se celý den cítili jako znovuzrození :-) Sebou ručník a podložku (kdo nemá svou, mám několik náhradních)Cena od 180-250,- Kč/lekce.

Zdravá záda/ CORE

Je nám líto, ale pro <b>„{searchTerm}“</b> jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 <u>{email}</u>.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Centrum Funkčního Pohybu Strakonice

Tereza Malinová

Události

O mně

Kontakty

Místo

Centrum Funkčního Pohybu Strakonice

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle